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她说这个技术我知道了，你有没有可能给我来点复杂的，我有点担心你这个方法。我说好，你想来复杂的，我就给你来一个我们演员经常用的。在演员训练里边，有一个很重要的技术叫情绪的九宫格，这九个情绪是什么？第一个是笑，是怒，后面是惊、悲、惧、厌、爱、勇气和平静，最后你要来到最中间的格子里，它是平静，去觉察一下自己的内在。按照这个情绪，她就开始表演了。表演之后她就说，我释放了，我释放了，然后她站在中间的时候，她就说我感觉自己很有力量，我不再压抑了。我们这里的情绪是不需要掩饰的，没有好跟坏，也没有正跟负，都是对的，既然都是我发生的，我们就把它外化出来，最后我们说平静就产生了智慧。

四是商业银行对企业商业信用的支持力度加大。主要体现在两个方面，一方面票据融资显著增加5160亿元，比上年同期多增4813亿元，这部分已经在当月人民币贷款中体现；另一方面，未贴现的银行承兑汇票大幅增加3786亿元，比上年同期多增2349亿元。

比亚迪A股3月份以来表现不佳，累计跌幅超过40%，港股比亚迪股份情况类似。多家车企同此冷暖不止长城汽车、比亚迪，中金公司在近期还下调了上汽集团、广汽集团、金龙汽车的目标价。中金公司认为，受宏观环境和车市淡季更淡等负面因素影响，汽车板块下调幅度较大。但从已披露的产销快报看，具有竞争力的强势品牌销量表现仍然强劲，上汽集团的龙头优势愈加凸显，股价表现将是板块表现的风向标。维持上汽集团2018/2019年盈利预测，维持推荐评级，基于行业整体估值体系下移，下调目标价8.7%至37.6元，对应2018/2019年12倍、11倍市盈率，较现价具有29%的上涨空间。

新京报记者 徐倩制图 薛慧敏责任编辑：赵慧芳[环球时报综合报道]近期有关美国航母的报道不断，从中可以看出未来美航母作战力量的编成模式。美国《国家利益》网站10日的一篇文章详细报道了美国航母未来将发生什么样的“后勤革命”。报道称，美海军拟用CMV-22B“鱼鹰”倾转旋翼机替代老化的C-2“灰狗”舰载运输机执行航母舰上运输任务。同时，据美国《大众机械》网站报道，在不久前的海试中，美国新一代核动力航母首舰“福特”号进行了多次高速急转弯测试。专家表示，尽管美国新一代航母因技术问题困扰不断延期，计划上舰的一些舰载机也远非完美，但美国航母战斗力不可小觑，其主力舰载战斗机正在向隐形战斗机过渡，未来还将装备隐形空中加油机，进一步提高打击半径。

通知明确，从2019年1月份开始，各地每月向国家煤矿安监局报送工作进展情况， 2019年6月底前完成对本地区高风险煤矿安全“体检”工作。责任编辑：张瑶12月美联储加息预期虽然短时压制了金价的反弹，但特朗普财政刺激政策效果消退以及美联储未来政策更依赖于数据等均将打压美元，加之美股波动加剧，投资者避险情绪上升，中期也将利好黄金。

从相互宝披露出来的最新会员数据来看，目前，全国有超8900万人加入相互宝。按照互助模式的规律，成员基数越大，救助单个重病成员的分摊成本就会越低。目前，相互宝救助单个成员的人均分摊成本仅为0.002元，不到一分钱。2018年底，相互宝曾承诺2019年的人均分摊金额不会超过188元，超过部分由蚂蚁金服承担。